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Avant votre sortie en montagne, respectez toujours les conseils suivants afin de pratiquer votre activité en sécurité.

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  • Choisissez une activité et un parcours adaptés à votre expérience et au niveau du plus faible du groupe.
  • Prenez conseil auprès des professionnels (moniteurs, guides de haute montagne, accompagnateurs en moyenne montagne, loueurs…), des offices de tourisme et des fédérations des sports de nature qui proposent des activités encadrées au sein de leurs clubs.
  • Vérifiez que vous êtes assuré(e) en responsabilité civile et individuelle accident.
  • Certaines activités sont réglementées (horaires, interdictions…) : renseignez-vous au préalable.
  • Consultez régulièrement les prévisions météo http://www.meteofrance.com/accueil et prévoyez un itinéraire de remplacement ou n’hésitez pas à renoncer si les conditions s’annoncent défavorables.
  • Réservez votre place à l’avance si vous prévoyez de passer la nuit en refuge de montagne. Pensez à annuler en cas de changement.
  • Informez une personne de votre programme et de l’heure probable de votre retour ainsi que de votre itinéraire. Dans tous les cas, évitez de partir seul(e).
  • Assurez-vous que votre matériel répond aux normes de certification de l’activité pratiquée et vérifiez visuellement l’usure de votre matériel.

Avant de partir en montagne, n’hésitez pas à consulter le mémento prévention, le C.O.D.E. de la montagne été ou les autres outils de communication réalisés par le ministère chargé des sports et ses partenaires.